Deretan Kebiasaan Sehat Warga Prancis yang Bikin Umur Panjang (1)

Jakarta – Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) ekspektasi hidup di Prancis cukup tinggi, yakni usia 80 bagi pria dan usia 86 bagi wanita. Prancis menjadi salah satu negara primadona yang dikenal akan kebiasaan sehatnya dan warganya yang berumur panjang.

Mulai dari makan hingga aktivitas sehari-hari, Prancis sangat lekat dengan kesederhanaan dan tidak berlebihan. Bahkan tingkat obesitasnya hanya 15,3 persen, menurut New York Times, walau kuliner mereka amat sangat disanjung.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut deretan kebiasaan sehat yang menjadi rahasia orang Prancis berumur panjang:

(frp/fds)Hobijudi.com – Situs judi bola online terbaik terbesar terpercaya indonesia resmi dan se asia dunia internasional

Kebiasaan Sehat 4 Bintang Muda Sepakbola Calon ‘Pengganti’ Cristiano Ronaldo

Jakarta – Keputusan Cristiano Ronaldo dari Real Madrid masih menyisakan tanda tanya, siapa yang akan menggantikan posisinya? Dari banyaknya pesepak bola, beberapa nama muncul dan disebut cocok mengambil tempat CR7.

Kalau membahas dari segi kesehatan, Cristiano Ronaldo bisa dibilang sosok yang bugar. Ia pun punya timbunan kebiasaan sehat mulai dari tidak minum alkohol hingga rutin donor darah. Penggantinya bisa sesehat CR7 tidak ya?

Mulai dari Kylian Mbappe hingga Mohamed Salah, seperti apakah kebiasaan sehat mereka yang bisa kamu tiru? Dikutip detikHealth dari berbagai sumber, simak selengkapnya di sini.

(ask/up)Hobijudi.com – Situs judi bola online terbaik terbesar terpercaya indonesia resmi dan se asia dunia internasional

Pengidap Diabetes Ingin Makan Mangga? Cek Batas Asupan Maksimalnya

Jakarta – Memiliki rasa manis dan enak, buah mangga disukai oleh semua kalangan. Namun muncul kekhawatiran bagi pengidap diabetes yang konsumsi asupan manisnya harus dibatas, bolehkah makan mangga?

dr Anil Bhoraskar, pakar diabetes senior dari SL Raheja Hospital, India, mengatakan pengidap diabetes boleh-boleh saja makan mangga. Hanya patut diingat, karena sifat buah mangga yang manis, asupannya pun harus dibatasi.

“Pasien diabetes boleh makan setengah buah mangga per hari. Meski begitu, hindari jus. Lalu, berikan waktu satu jam antara makan besar dengan mengonsumsi mangga,” ujar Anil, dikutip dari Indian Express.


dr Rinki Kumari, pakar diet dari Fortis Hospital, mengatakan mangga sendiri merupakan buah dengan banyak kandungan nutrisi. Mangga mengandung serat yang cukup, vitamin A, vitamin B6, vitamin E, vitamin K, dan lain-lain.

Mangga tak hanya tinggi serta namun juga antioksidan. Beberapa antioksidan yang ada di dalam mangga antara lain zeaxanthin, quercetin, astragalin, dan beta-karoten yang membantu fungsi otak.

Meski begitu, Anil menyebut ada baiknya bagi pengidap diabetes untuk mengecek kadar gula darah sebelum makan mangga. Jika kadar gula sedang tinggi atau di atas 25 persen, sebaiknya hindari dulu konsumsinya.

“Setiap orang punya respons yang berbeda terhadap makanan yang dikonsumsinya. Mengonsumsi mangga bisa tidak memberikan dampak apa-apa pada seseorang, namun bisa juga memberikan dampak berbeda pada orang lain,” tutupnya.

(mrs/ask)Hobijudi.com – Situs judi bola online terbaik terbesar terpercaya indonesia resmi dan se asia dunia internasional

Bagus Nih! 5 Makanan Buat Menangkal Tekanan Darah Tinggi

Jakarta – Tahu kah kamu? Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2013 oleh Kementerian Kesehatan menemukan sekitar 26,5 persen penduduk dewasa Indonesia mengalami hipertensi. Sayangnya dari jumlah tersebut, 35,8 persen atau lebih dari sepertiganya tidak mengetahui bahwa mereka mengidap hipertensi.

Nah dengan begitu kesadaran dan kewaspadaan kamu terhadap penyakit yang satu ini harus lebih ditingkatkan, salah satunya dengan mengonsumsi 5 makanan yang dapat menangkal tekanan darah tinggi. Berikut dikutip dari Healthline.

(ask/up)Hobijudi.com – Situs judi bola online terbaik terbesar terpercaya indonesia resmi dan se asia dunia internasional

Keren! Di Tangan Mahasiswa Unibraw, Ampas Wortel Jadi Sumber Vitamin A

Jakarta – Siapa yang gemar mengonsumsi jus wortel supaya mata tetap sehat? Ketika wortel dibuat menjadi jus, tentu meninggalkan hasil samping yang berupa ampas. Lalu ampas yang dianggap tidak lagi berguna, dibuang begitu saja. Padahal ampas dari wortel itu mengandung banyak manfaat, lho.

Ampas wortel memiliki kandungan karotenoid sampai 80 persen dari total karotenoid pada wortel. Karotenoid adalah provitamin A yang baik untuk mencegah katarak, kanker, penyakit kardiovaskular, dan tentunya baik untuk kesehatan mata kita.

Untuk mengurangi ampas wortel yang terbuang sia-sia, tiga mahasiswa dari Fakultas Teknologi Pertanian Universitas Brawijaya, Malang, Jawa Timur, sedang mengembangkan teknologi yang mampu mengekstraksi karotenoid dari ampas wortel.


Melalui Program Kreativitas Mahasiswa (PKM) yang didanai oleh Kementrian Riset, Teknologi dan Pendidikan Tinggi (Kemenristekdikti), Adi Rahmanto Wibowo, Roya Putri Habibah dan Rismoyo Nahri Filanto, membuat sebuah teknologi yang bernama Green Carotenoid Extractor (GODECT) yang berbasis Green Electric Pulse demi mewujudkan Indonesian Zero Waste Technology.

“Program kami memanen karoten dari ampas wortel, agar ampas industri jus itu termanfaatkan,” jelas Roya Putri Habibah kepada detikHealth.

Karotenoid memiliki sifat yang rentan terhadap panas, dengan menggunakan GODECT, karotenoid yang dihasilkan tidak akan mengalami kerusakan karena prosesnya yang tanpa panas.

Karena sifat karotenoid ini larut dalam minyak, maka hasil jadi dari teknologi ini adalah karoten yang dilarutkan ke dalam minyak zaitun dan dikemas ke dalam pil. Seperti yang kita semua tau, minyak zaitun sangat kaya akan manfaat.

Roya menambahkan, kalau karotenoid tidak hanya terdapat pada wortel, tetapi juga pada bayam merah dan labu kuning, dan kedepannya teknologi ini tidak hanya akan mengekstraksi karotenoid dari ampas wortel, melainkan dari bahan lainnya juga.

“Dengan menggunakan GODECT Indonesia diharapkan mampu memproduksi suplemen vitamin A sendiri. Selama ini, Indonesia masih melakukan import untuk memenuhi kebutuhan suplemen vitamin A dalam negeri. karena akhir-akhir ini lagi gencar-gencarnya program Fortifikasi Pangan, diharapkan nantinya dengan GODECT ini, kami bisa turut andil dalam menyukseskan program tersebut” ujar Roya.

(up/up)Hobijudi.com – Situs judi bola online terbaik terbesar terpercaya indonesia resmi dan se asia dunia internasional

Tajam di Piala Dunia 2018, Harry Kane Bagikan Tips Latihan dan Kebugaran

Jakarta – Bisa mencetak 41 gol di musim Liga Primer Inggris musim 2017/18 bersama Tottenham Hotspurs, bisa dikatakan kapten timnas Inggris Harry Kane merupakan salah satu striker paling tajam di dunia saat ini.

Di Piala Dunia 2018, Harry Kane telah mencetak 6 gol dari 4 pertandingan yang membuat dirinya menjadi pimpinan top skor sementara. Porsi latihan seperti apa yang Harry Kane lakukan agar bisa mencetak banyak gol ? Mari kita lihat rahasianya.


Dikutip dari Daily Mail, Harry Kane mengungkapkan kepada majalah Forever Sport bahwa porsi latihan yang dia lakukan lebih banyak jika dibandingkan dengan yang lainnya.

“Saya melakukan 2 kali sesi latihan, jika saya ingin latihan ekstra bisa saya lakukan sampai sore hari. Selain itu saya juga melakukan latihan di tempat kebugaran untuk meningkatkan kecepatan lari saya,” ujar pemain berusia 24 tahun tersebut.

Selain latihan kondisi fisiknya, Harry Kane juga memiliki porsi latihan untuk membuat kakinya terbiasa mencetak gol di gawang lawan.

“Untuk urusan penyelesaian akhir di depan gawang, saya juga melatih kaki kiri dan kanan saya, kepala serta latihan dalam melakukan penalti serta tendangan bebas. Saya melatih teknik khusus untuk urusan mencetak gol, biasanya saya menyiapkan beberapa benda di dalam kotak penalti. Teknik ini bernama bounce balls, di mana ketika saya mengoper bola kepadanya bola tersebut akan kembali ke saya lalu memutarinya dan akhirnya saya menendangnya ke arah gawang,” ujarnya lagi.

Wah ternyata unik juga ya latihan yang dilakukan Harry Kane. Kita lihat apakah ia bisa mencetak gol saat melawan Kroasia di babak semi final Piala Dunia 2018 di Rusia?

(mrs/mrs)Hobijudi.com – Situs judi bola online terbaik terbesar terpercaya indonesia resmi dan se asia dunia internasional

Dua Jempol! Ada Penerjemah Bahasa Isyarat di Konser Eminem

Jakarta – Ada yang menarik perhatian dari konser terbaru Eminem yang bertajuk Firely Festival di Amerika Serikat. Pasalnya, ia mengundang penerjemah bahasa isyarat agar para penyandang disabilitas bisa memahami lirik-lirik yang dilantunkan olehnya.

Beberapa video saat Holly Maniatty menerjemahkan lagu Eminem berjudul Rap God pun viral di Facebook dengan banyak like. Salah satunya yang diunggah oleh Kate Starr Fillingame dengan 85 ribu tanda suka dan lebih dari 274 ribu kali dibagikan.

“Wow, penerjemahnya luar biasa!” kata salah orang pengguna Facebook di kolom komentar.

“Cepat banget (menerjemahkannya)! Lol,” tulis yang lainnya.

Tak banyak yang tahu, ternyata pekerjaan ini telah digelutinya sejak beberapa tahun terakhir. Sebelumnya, Holly Maniatty menerjemahkan lagu-lagu dari beberapa musisi, seperti Jay-Z, Beastie Boys, dan Snoop Dogg.

Bagaimana tanggapanmu? (ask/mrs)

Hobijudi.com – Situs judi bola online terbaik terbesar terpercaya indonesia resmi dan se asia dunia internasional

Foto: Rahasia Tubuh Sehat dan Ideal WAGs Pemain Piala Dunia 2018

Minggu, 08 Jul 2018 10:10 WIB Foto Health Christantio Utama – detikHealth

WAGs atau istri dan kekasih pemain sepakbola memiliki gaya hidup sehat yang merupakan rahasia tubuh ideal. Sehatnya mereka tak kalah dari suami atau pacarnya.

Berita Terkait

Baca Juga

Sepakbola

Luka Modric Dinamo Kroasia

Luka Modric Dinamo Kroasia

Sepakbola

Rusia Kalah, Samara Sunyi Senyap

Rusia Kalah, Samara Sunyi Senyap

Sepakbola

Top Skor Piala Dunia 2018: Kane Masih Memimpin

Top Skor Piala Dunia 2018: Kane Masih Memimpin

Sepakbola

Mimpi Brasil di Piala Dunia 2018 Terhenti, tapi Tidak Lenyap Sama Sekali

Mimpi Brasil di Piala Dunia 2018 Terhenti, tapi Tidak Lenyap Sama Sekali

Sepakbola

Salat Jumat di Samara: Pakai Kaus Kaki dan Belanja di Pasar Kaget

Salat Jumat di Samara: Pakai Kaus Kaki dan Belanja di Pasar Kaget

Sepakbola

Hasil Pertandingan Piala Dunia 2018: Rusia vs Kroasia Skor 2-2 (Adu Penalti 3-4)

Hasil Pertandingan Piala Dunia 2018: Rusia vs Kroasia Skor 2-2 (Adu Penalti 3-4)

Sepakbola

Kroasia Bikin Rusia Patah Hati

Kroasia Bikin Rusia Patah Hati

Sepakbola

Inggris Ke Semifinal Usai Kalahkan Swedia 2-0

Inggris Ke Semifinal Usai Kalahkan Swedia 2-0

News Feed

  • Mengenal Olahraga Freeletics yang Makin Digandrungi Anak Muda

    Mengenal Olahraga Freeletics yang Makin Digandrungi Anak Muda

    Minggu, 08 Jul 2018 09:31 WIB

  • Jordan Pickford Disebut Pendek, Berapa Tinggi Rata-rata Orang Inggris?

    Jordan Pickford Disebut Pendek, Berapa Tinggi Rata-rata Orang Inggris?

    Minggu, 08 Jul 2018 09:09 WIB

  • Ada Benjolan Kecil di Dada, Pria Ini Tak Menyangka Kena Kanker Payudara

    Ada Benjolan Kecil di Dada, Pria Ini Tak Menyangka Kena Kanker Payudara

    Minggu, 08 Jul 2018 08:06 WIB

  • Mungkin Begini Nasib Jantung Andai Inggris vs Swedia Berakhir Adu Penalti

    Mungkin Begini Nasib Jantung Andai Inggris vs Swedia Berakhir Adu Penalti

    Minggu, 08 Jul 2018 06:16 WIB

  • Saran Kemenkes Agar Tak Kurang Tidur Meski Nonton Piala Dunia 2018

    Saran Kemenkes Agar Tak Kurang Tidur Meski Nonton Piala Dunia 2018

    Sabtu, 07 Jul 2018 20:21 WIB

  • Tetap Sehat Walau Udara Dingin, Ini Tips dari Dokter

    Tetap Sehat Walau Udara Dingin, Ini Tips dari Dokter

    Sabtu, 07 Jul 2018 19:56 WIB

  • Kocak! Meme Tubuh Kekar yang Malah Jadi Bahan Bercandaan

    Kocak! Meme Tubuh Kekar yang Malah Jadi Bahan Bercandaan

    Sabtu, 07 Jul 2018 19:20 WIB

  • Top Skorer di Lapangan, Harry Kane Juga Disiplin Soal Pola Makan

    Top Skorer di Lapangan, Harry Kane Juga Disiplin Soal Pola Makan

    Sabtu, 07 Jul 2018 18:40 WIB

  • Udara Sangat Dingin Akhir-akhir Ini, Ini Penyakit yang Perlu Diwaspadai

    Udara Sangat Dingin Akhir-akhir Ini, Ini Penyakit yang Perlu Diwaspadai

    Sabtu, 07 Jul 2018 18:07 WIB

  • Mau Kulit Kinclong? Yuk Konsumsi 5 Buah Ini (2)

    Mau Kulit Kinclong? Yuk Konsumsi 5 Buah Ini (2)

    Sabtu, 07 Jul 2018 17:12 WIB

Hobijudi.com – Situs judi bola online terbaik terbesar terpercaya indonesia resmi dan se asia dunia internasional

Mau Kulit Kinclong? Coba Deh Konsumsi 5 Buah Ini

Jakarta – Mengonsumsi buah-buahan kerap menjadi pilihan bagi mereka yang ingin memiliki hidup yang lebih sehat. Dengan rutin mengonsumsi buah-buahan, diyakini dapat menjaga kesehatan tubuh, terlebih untuk menjaga kesehatan kulit.

Tapi untuk menjaga kesehatan kulit, ternyata tak selalu harus pergi ke dokter dan menghabiskan banyak uang lho. Anda juga bisa memasukkan buah-buahan ini ke dalam diet harian Anda. Dikutip dari Shape, ini dia beberapa buah yang mampu membantu menyehatkan kulit:

(hrn/up)Hobijudi.com – Situs judi bola online terbaik terbesar terpercaya indonesia resmi dan se asia dunia internasional

Makan Banyak Tapi Nggak Gampang Gendut, Ini Resep Raja Mukbang Indonesia

Jakarta – Siapa yang tidak ingin makan banyak setiap hari tapi nggak gendut-gendut? Mungkin semua orang mendambakan hal tersebut.

Vlogger asal Indonesia Bara Ilham atau biasa disebut dengan Tanboy Kun terkenal akan aksinya yang melakukan mukbang, yakni makan sebanyak-banyaknya dengan porsi tak lazim. Tidak tanggung-tanggung ia pernah memakan 15 porsi mi instan dalam sehari saja.

Untuk mengimbangi asupan kalori yang gila-gilaan tersebut, Bara membagikan tipsnya. Ditemui detikHealth di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Bara menyebut kunculnya adalah olahraga teratur.

“Kalau saya pribadi memanfaatkan olahraga kalistenik dan olahraga crossfit, karena itu lebih utama dalam membakar lemak. Fokusnya adalah olahraga kardio,” kata Bara.

Untuk diketahui, olahraga kalistenik adalah olahraga yang memanfaatkan berat tubuh kita sebagai beban untuk membentuk otot tubuh. Sedangkan olahraga crossfit adalah olahraga yang menggabungkan beberapa jenis olahraga seperti angkat beban, aerobik serta gerakan lainnya yang dapat memperkuat otot tubuh.

Selain latihan kalistenik dan crossfit, ternyata Tanboy Kun juga melakukan diet tertentu. Menurutnya selain olahraga, pola makan juga perlu diatur agar bentuk tubuh terjaga dengan baik.

“Selain olahraga paling OCD sih yang dari Deddy Corbuzier, itu lumayan ngebantu. Terus juga saya mukbang itu tidak setiap hari, di hari tertentu aja. Setiap harinya saya tetap makan dengan porsi biasa 3 kali sehari,” tuturnya pada Kamis (5/7/2018).

(up/up)Hobijudi.com – Situs judi bola online terbaik terbesar terpercaya indonesia resmi dan se asia dunia internasional

5 Cara Keliru Pakai Lensa Kontak yang Membahayakan Mata

Jakarta – Lensa kontak adalah lensa tipis yang dipasang langsung di permukaan mata untuk memperbaiki fungsi penglihatan. Karena sifat lensa bersentuhan dengan organ sensitif, maka pemakaiannya pun tidak boleh sembarangan.

Namun sayangnya menurut Center for Disease Control and Prevention (CDC) sebagian besar pengguna lensa kontak setidaknya pernah melakukan kebiasan yang bisa meningkatkan risiko infeksi mata.

Dilansir menshealth.com ini dia kebiasan yang salah saat menggunakan lensa kontak. Mungkin Anda juga pernah melakukan beberapa hal ini? (fds/fds)

Hobijudi.com – Situs judi bola online terbaik terbesar terpercaya indonesia resmi dan se asia dunia internasional

Ingat Kipli ‘Kiamat Sudah Dekat’? Sosoknya Kini Hobi Olahraga Nendang

Rabu, 04 Jul 2018 10:15 WIB Suherni Sulaeman – detikHealth

Sosok Kipli yang diperankan Sakurta Ginting di sinetron ‘Kiamat Sudah Dekat’ kini kuliah di jurusan Kesehatan Masyarakat UI dan hobi bermain sepakbola.

Berita Terkait

Baca Juga

HaiBunda

Cerita Pippa Middleton Tetap Main Tenis di Trimester 2 Kehamilan

Cerita Pippa Middleton Tetap Main Tenis di Trimester 2 Kehamilan

HaiBunda

Gemasnya Melihat Gempi Olahraga Bareng Bundanya

Gemasnya Melihat Gempi Olahraga Bareng Bundanya

Wolipop

Mau Turunkan Berat Usai Lebaran Tapi Malas Olahraga? Ini Solusinya

Mau Turunkan Berat Usai Lebaran Tapi Malas Olahraga? Ini Solusinya

detikNews

Bebas Makan Apapun, Bams Lakukan Calori Counting

Bebas Makan Apapun, Bams Lakukan Calori Counting

HaiBunda

Hamil 39 Minggu, Ibu Ini Masih Aktif Pole Dance, Lho

Hamil 39 Minggu, Ibu Ini Masih Aktif Pole Dance, Lho

detikNews

Tengok Lapangan Golf Mini di Blitar, Tak Luas Tapi Menantang

Tengok Lapangan Golf ‘Mini’ di Blitar, Tak Luas Tapi Menantang

detikNews

Uniknya Lomba Sepak Takraw Ala Meksiko

Uniknya Lomba Sepak Takraw Ala Meksiko

detikFinance

Olahraga Sambil Menghasilkan Listrik, Kok Bisa?

Olahraga Sambil Menghasilkan Listrik, Kok Bisa?

News Feed

  • Tidak Hanya Menguatkan Tulang, Ini Manfaat Lain dari Vitamin D

    Tidak Hanya Menguatkan Tulang, Ini Manfaat Lain dari Vitamin D

    Rabu, 04 Jul 2018 09:53 WIB

  • Nekat Demi Like di Tik Tok, Psikolog: Tenar Tidak Sebanding dengan Nyawamu!

    Nekat Demi Like di Tik Tok, Psikolog: Tenar Tidak Sebanding dengan Nyawamu!

    Rabu, 04 Jul 2018 09:26 WIB

  • Transformasi Tubuh Wanita Berbobot 136 Kg Kini Jadi Seksi dan Ramping

    Transformasi Tubuh Wanita Berbobot 136 Kg Kini Jadi Seksi dan Ramping

    Rabu, 04 Jul 2018 08:58 WIB

  • Tik Tok Diblokir! Ini Alternatif Lain untuk Tingkatkan Kreativitas

    Tik Tok Diblokir! Ini Alternatif Lain untuk Tingkatkan Kreativitas

    Rabu, 04 Jul 2018 08:05 WIB

  • Arief Rivan Pakai Ring Jantung, Ini Fakta-fakta Alat Medis Tersebut

    Arief Rivan Pakai Ring Jantung, Ini Fakta-fakta Alat Medis Tersebut

    Rabu, 04 Jul 2018 07:40 WIB

  • Ingin Turunkan Lemak Tapi Nggak Mau Berotot? Fokuskan Pada Diet!

    Ingin Turunkan Lemak Tapi Nggak Mau Berotot? Fokuskan Pada Diet!

    Rabu, 04 Jul 2018 07:04 WIB

  • Cerita Agus, Difabel Berusia 50 Tahun Peraih Medali Emas

    Cerita Agus, Difabel Berusia 50 Tahun Peraih Medali Emas

    Selasa, 03 Jul 2018 20:00 WIB

  • Sering Jadikan Ngemil Sebagai Pelarian Stres? Cegah dengan Cara Ini

    Sering Jadikan Ngemil Sebagai Pelarian Stres? Cegah dengan Cara Ini

    Selasa, 03 Jul 2018 19:30 WIB

  • Kecanduan Main Aplikasi Video Musik? Ini Caranya Untuk Berhenti

    Kecanduan Main Aplikasi Video Musik? Ini Caranya Untuk Berhenti

    Selasa, 03 Jul 2018 19:00 WIB

  • Hiii! Begini Penampakan Kotoran Telinga Manusia yang Menumpuk

    Hiii! Begini Penampakan Kotoran Telinga Manusia yang Menumpuk

    Selasa, 03 Jul 2018 18:35 WIB

Hobijudi.com – Situs judi bola online terbaik terbesar terpercaya indonesia resmi dan se asia dunia internasional

Bahayanya Remaja yang Kecanduan Selfie, Dari Depresi Sampai Bunuh Diri

Jakarta – Era media sosial membuat kita semakin mudah membagikan apapun yang terjadi di kehidupan kita lewat gambar atau video. Hal ini memunculkan fenomena ‘selfie’ alias swafoto yang telah merambah ke kalangan remaja untuk dibagikan ke akun media sosial mereka.

Menurut sebuah studi dalam The Journal of Early Adolescence, remaja yang mengunggah selfie mereka ke media sosial cenderung memiliki peningkatan kesadaran akan penampilan mereka sendiri. Dan kesadaran tersebut terkait dengan risiko peningkatan image tubuh yang negatif.

“Anak-anak ini sedang mencari pengakuan dalam hal tampilan fisik mereka. Sehingga mereka sebenarnya sudah condong ke masalah image tubuh negatif mereka sebelum mereka membagikan foto-foto tersebut secara online,” kata Nancy Molitor, asisten profesor psikiatri dan ilmu perilaku di Northwestern University Illinois, dikutip dari Health Line.

Baginya, fenomena selfie yang dimulai sejak usia dini ini sangat meresahkan. Terutama pada remaja yang kecanduan media sosial, akan ada bahaya atau kerentanan psikologis yang dapat terjadi pada mereka, seperti depresi, kecemasan dan rasa ingin bunuh diri.

Baca juga: Hati-hati Instagramxiety, Ketika Kamu Kerap Cemas Main Instagram

Sebuah laporan dalam Common Sense Media Report tahun 2015 mengungkapkan bahwa remaja cewek banyak yang mengkhawatirkan bagaimana tampilan mereka di internet. Sekitar 35 persen merasa cemas akan ditandai pada foto-foto yang tidak menarik dan 22 persen mengaku merasa buruk akan mereka sendiri saat foto mereka tidak diacuhkan.

Mereka juga merasa image diri mereka runtuh saat tidak mendapat jumlah ‘likes’ dan komentar sesuai ekspektasi mereka. Selain selfie yang membanjir di media sosial, kecanduan selfie juga bisa menjadi sinyal kerentanan psikologis.

Disebutkan oleh Molitor, para remaja ini menonton terlalu banyak reality show yang membuat mereka mengarahkan kehidupan ‘online’ mereka untuk mencerminkan apa yang mereka lihat. Sehingga tak menyadari diri mereka tak lagi autentik.

“Dan hal itulah yang aku khawatirkan sesungguhnya, bahwa mereka akan terlalu fokus pada dunia luar (Bagaimana tampilanku? Apa yang orang pikirkan tentangku?) sehingga mereka jauh dari diri mereka sendiri,” lanjutnya.

Ilyssa Salomon, mahasiswi doktor dari University of Kentucky membuat penelitian seputar remaja dan selfie. Ia menyebut bahwa penggunaan media sosial sangat individual dan remaja punya banyak kebebasan akan konten yang mereka unggah dan lihat, dan juga bagaimana mereka mereprentasikannya.

Dalam penelitiannya, hasil mengungkapkan banyak remaja yang bersedia menyesuaikan perilaku mereka untuk menyesuaikan diri daripada yang orang tua sadari, seperti merokok dan minum-minum. Dan media sosial berperan besar dalam hal tersebut.

“Bagaimana orang-orang digambarkan dalam media populer menetapkan standar tubuh ideal yang akan para remaja perjuangkan. Budaya Barat cenderung menghargai wanita yang ramping dan pria yang berotot, warna kulit putih dan heteroseksualitas,” kata Salomon.

Salomon menegaskan bahwa remaja pasti akan mengalami banyak perubahan fisik dan psikologis saat usia pubertas yang sangat normal jika terjadi fluktuasi dalam image tubuh mereka. Dan media sosial bukanlah musuh dan seharusnya orang tua dapat membantu putra dan putri remaja mereka menggunakannya secara positif.

(frp/fds)

Beragam Manfaat Nonton Film Horor, Salah Satunya Bakar Kalori

Jakarta – Menonton film tidak hanya bermanfaat sebagai hiburan. Film horor khususnya, bahkan bisa membantu pembakaran kalori. Saking tegangnya kali ya?

Manfaat ini terungkap dalam sebuah penelitian di Universitas Westminster. Tontonan-tontonan yang memacu adrenalin, seperti halnya film horor, diklaim bisa membakar 113 kalori dalam waktu sekitar 90 menit. Kurang lebih, efeknya sama seperti jalan kaki selama satu jam.

Selain itu, nonton film horor diklaim juga bisa memicu pelepasan berbagai hormon di dalam tubuh. Termasuk di antaranya hormon-hormon yang bisa meredakan stres. Stres berkurang, otak jadi lebih sehat.

Secara psikologi, ketegangan yang muncul saat menonton film horor juga bisa melatih mental dalam menghadapi berbagai situasi dalam kehidupan nyata. Terlatih menghadapi ketegangan film horor, akan membuat seseorang lebih siap menghadapi situasi berbahaya di kehidupan nyata.

Baca juga:

(up/up)